Nieuwsbrief maart

Lieve lezer!
Dank voor de vele reacties op de vorige nieuwsbrief en de aanmeldingen voor de wandeling. Er is nog plaats in mei en juni en in april kunnen nog 2 wandelaars mee.
Deze nieuwsbrief zal geheel in het teken staan van beperkende - of anders gezegd - "belemmerende -overtuigingen".
In de verschillende rubrieken zal dit fenomeen waar 90% van mijn cliënten last van heeft, de rode draad vormen.
Ik zou zeggen; doe er je voordeel mee en veel leesplezier!!!
Warme groet van
San
Voorbeelden van beperkende overtuigingen
•Ik durf geen nee te zeggen dus doe ik het maar...
•Ik ben daar te dom voor.. .
•Doordat ik zo verlegen ben maak ik moeilijk contact...
• Ik weet niet of dat wel kan, dus doe ik het maar niet.. .
• Er luistert nooit iemand naar mij../ik word niet gehoord...
• Ik word niet gezien/ vaak overgeslagen...
Ze worden ook wel belemmerende gedachtes genoemd en ze doen precies dat: jouw beperken/ belemmeren!
Een beperkende overtuiging is een negatief oordeel dat je over jezelf of de ander hebt. Zoals jij jouw overtuigingen/gedachtes kleur geeft, kleur jij ook de wereld om jouw heen en daarbij dus ook de ander.
Als jij je vaak negatief uitlaat over alles en iedereen, omdat jij de gedachte hebt dat iedereen tegen jou is, zal je geen leuk leven hebben. En de wereld om jou heen als dreigend en aanvallend ervaren waar jij je tegen moet verdedigen.
Omdat jij die gedachte uitdraagt, zal de buitenwereld reageren op het gedrag dat jij laat zien. En dat kan jij dan weer als aanvallend gaan ervaren. En jawel: je wordt in jouw overtuiging bevestigd!
Goed beschouwd is het feitelijk een vorm van zelfsabotage. Want zolang jij blijft geloven in jouw overtuigingen, stagneer je in jouw persoonlijke groei. Je gaat nl. geen uitdagingen , situaties , gesprekken en taken aan die het tegenovergestelde zullen bewijzen.

... krijg ik van cliënten de vraag of ik zelf ook wel eens last heb van het een of ander. En of ik dan naar iemand toe ga voor hulp. Heet antwoord laat aich raden: natuurlijk kan ik ook ergens 'last' van hebben. En die 'last' is voor mij een seintje dat ik aan de slag moet gaan met datgene wat die klacht had veroorzaakt.
Soms is dit een taak die alleen aan ga. En vaker doe ik een beroep op mijn oud-studiegenoten waarmee ik sinds de vele opleidingen nog steeds contact heb. Met hen heb ik een netwerk om mij heen verzameld.
Doordat ik al meer dan tien jaar geleden aan de slag ben gegaan met mijn eigen beperkende overtuigingen bij een hele goede therapeut, kwam ik er steeds meer achter hoe ver de invloed van gedachtes kunnen zijn op de algehele gezondheid.
Inmiddels heb ik afgerekend met mijn eigen belemmerende overtuigingen en ben ik een expert geworden in het opsporen en aanpakken van deze ware kwelgeesten. De weerstand die ik zelf had en die ik ook bij mijn cliënten bespeur(de) bij de opdrachten die ik kreeg/mee geef aan mijn cliënten, zegt genoeg over de moeilijkheidsgraad om een gedachte - en daarmee ook het gevoel en gedrag los te laten te laten - om te buigen naar iets beters.
Wederom zijn de noodzaak en de urgentie bij dit proces een vereiste! Vorig jaar gaf in een 2-daagse training met de naam 'Van Wens naar Werkelijkheid' en werden de beperkende overtuigingen - en de daaruit voortvloeiende stress - verhelderd voor de deelnemers. Dit pakten we aan met oefeningen.
Ook dit jaar zal ik die training gaan geven, nu verdeeld over 4 middagen/avonden, 1 x per week.
Ik houd je op de hoogte!
Kijk-Lees Tip
Ik hoef gelukkig niet zelf het wiel uit te vinden. en ben blij dat er steeds meer artsen, professoren en wetenschappers zich bezig houden met een 'andere manier' van gezond worden en gezond blijven.
Joe Dispenza is een neuro-wetenschapper en vindt dat wanneer gedachtes je ziek kunnen maken, je ook gedachten kunt hebben die helend zijn.
Op YouTube vind je veel interviews en lezingen van hem. Hier een voorbeeld bij Kukuru LiveStream
De term 'Manifesteren' zal je wellicht al eens gehoord of gelezen hebben. Maar wat is het eigenlijk?
Manifesteren is een proces waarbij je jouw intenties, gedachten en de daarbij horende acties, richt op jouw doelen/dromen om deze werkelijkheid te maken. Je zou manifesteren kunnen vergelijken met de Wet van de Aantrekkingskracht, waarbij je er voor zorgt dat alle voorwaarden kloppen.
Over welke voorwaarden heb ik het dan?
In een eerdere nieuwsbrief schreef ik een artikel over noodzaak en urgentie. Hoe meer dat mee speelt in jouw doel, des te meer gaat jouw inzet meespelen om jouw doel te bereiken.
Maak mooie affirmaties die je elke dag opzegt en houd je focus op je doel. Je zult merken dat je na verloop van tijd onderweg mooie dingen overkomen, die je verder gaan helpen om jouw doel te bereiken.
Wandel
van hoofd naar hart
Maak ruimte in je hoofd en vul je hart met fijne gevoelens.
Holistische praktijk San organiseert een ochtendwandeling in de Schoorlse duinen waar jij op een laagdrempelige wijze wat oefeningen krijgt aangereikt die je daarbij kunnen helpen. Tevens is dit een mooie manier om kennis te maken met mij èn eenstukje van mijn manier van werken!
Het duingebied biedt heel veel materialen/beelden die gebruikt kunnen worden tijdens deze wandeling.
Interesse? Geef je dan op voor de wandeling die wordt georganiseerd op vr.18 april (vol!) - vr.16 mei - do.12 juni van 9:30 uur - 11-30 uur.
Jouw investering: € 15,- ( óók laagdrempelig!)
Draag goede wandelschoenen en neem zelf drinken mee, dan zorg ik voor een versnapering.
Opgave via dit formulier of bel: 06 - 362 01 803 of mail: info@holistischepraktijksan.nl


Ontvang maandelijks handige en praktische tips in je WhatsApp inbox van San.
Blijf op de hoogte van leuke activiteiten en workshops.

© 2004 - 2026 HOLISTISCHE PRAKTIJK SAN | ALLE WERKEN ZIJN AUTEURSRECHTELIJK BESCHERMD • DESIGN & CONSTRUCTION: DE RECLAMESJEF